kulturystyka

wal to i tak jest super :) sa proporcje jest git :P

Ale zawsze spadki są zauważalne, ale w mniejszym stopniu ...

Można wypic, ale przed tym zapodac sobie z półtora litra mineralki i na drugi dzień to samo, wypłukać ścierwo z organizmu ....

z tym dodawaniem przez chudzielcow sie zgadzam i z piciem tak samo teraz maturki mam i po skonczeniu cyklu codziennie pije i pale bo za dlugo zylem bez tego... tez bym cos dodał ale jeszcze nie jestem duzy, waze 80kg i na klate 105kg na wlasnej silce.. pojde za pol roku do zawodowej sie zapisze i dopiero bedzie mozna rozmawiac;]

teraz jest majówka wiec trzeba pic ile wlezie :)

ja tam z alkoholu ograniczam się do piwa i to tez nie za często na szczęście nie muszę odrabiać

To wzoru nie dajesz :D Cwiczac i pijac hehe Ja np nie moge na swoim przykladzie wiem ze jak po melanzu ide na silke to tydzien mi zajmuje odrobienie :D Mam zimkow u sibie co bija pija i wsysaja :D I piekna sucha masa idzie hhe

ja tam sobie wrzuciłem porównanie kilka zdjęć w jednym pliku co się zmieniło od początku ćwiczeń i widać postępy a jak taki chuderlak wstawi zdjęcie to nie wiadomo czy on już ćwiczy czy jeszcze nie

bez kitu... powinna byc segregacja bo juz jest masa fotek na ktorych w ogole nic nie widac.. ja bym sie wstydzil tak wstawiac teraz dopiero zaczalem gdy widze ze cos juz zaczyna byc widac

ta i wstawiać foty po 3 miesiącu treningu