16 квітня 2017
W tych czasach nie ma najzdrowszych ludzi. Mozesz być weganinem itp a dopadnie Cie jakas ostra choroba i to pójdzie w zapomnienie tak na prawde. A co do samego bycia weganinem....cięzkie zycie tak osoby :D.
16 квітня 2017
Bo jedzenie jest tylko z nazwy jedzeniem , przetworzone produkty i tyle, jesteś tym co jesz a jak jesz sh*t to wiadomo co . A co do vegana na razie się uczę xd racja trudno
16 квітня 2017
Organizm przeciętnego zdrowego człowieka potrzebuje ok 50g białka na dobę bo około też tyle traci, białko roślinne nie zawiera wszystkich niezbędnych aminokwasów aby zregenerować organizm, trzeba jeść zdrowo unikając chipsów fast food odżywiania samymi pączkami albo zupkami chińskimi, piszesz głupoty bo można jeść tłuste mięso, frytki i popijać wódką i dorzucać 3 paczki papierosów na dobę i to nie jest zdrowe, zdrowo jeść chude mięso, tłuszcze dają energi i należy spożywać jak nie chcesz mieć problemow z cholesterolem to nie należy spożywać tłuszczów wielo nasyconych, bo np olej rybi jest zdrowy zawiera dużo tłuszczu zdrowego nienasyconego, do których należą tłuszcze wielonienasycone z rodziny omega 3 i 6 oraz tłuszcze jednonienasycone omega 9, omega 3,6,9 nie są wytwarzane przez nasz organizm i dlatego powinny być dostarczane wraz z pożywieniem. Zastępowanie w diecie tłuszczów nasyconych tłuszczami nienasyconymi pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cholesterolu we krwi, dzieci korzystny wpływ na wzrost i rozwój intelektualny. Witaminy minerały powinny być w normie nadmiar syntetycznych witamin bardziej szkodzi niż pomaga tylko naturalnych potrafi nadmiar wydalić bez skutków ubocznych. Ament
