Ostatnio dodane fotki
Komentarze (19)
DuntTouchIt
7 вересня 2011
sałatki , warzywa do każdego posiłku musisz jeść jeżeli nie chcesz zakwasić organizmu , owoce też mogą być ale fruktozy mają trochę więc w dużych ilościach odpadają.
DjWoLiCaA
7 вересня 2011
przeciez nie bede tego jadl 6 razy dziennie hah
DuntTouchIt
7 вересня 2011
Ta odrobina 6x dziennie może na prawdę zaszkodzić , ale co ja tutaj się produkuje.I tak zrobi co chce znając życie
Обліковий запис видалено
6 вересня 2011
ommmeen Oczywiscie ze do smaku ten majonez -_- tam litrow chyba nie bedzie lal xd
Обліковий запис видалено
6 вересня 2011
Dobra dieta to twoja sylweta. Pamietaj o tym.
DjWoLiCaA
6 вересня 2011
no majoznem za duzo tluczszu ale odrobine do smaku mozna dodac ;p
DuntTouchIt
6 вересня 2011
milo69x - "Majonez" , skończ dawać rady bo chłopak z ich pomocą nabawi się otyłości a nie mięśni.
Deoler
6 вересня 2011
Moja sałatka składa się: z jednej puszki tuńczyka,paczki ryżu 100 gr,dodatki: kukurydza, oliwki,ogórek kiszony bądź konserwowy.. wszystko mieszam na koniec dodaje pieprzu cytrynowego do smaku.
Deoler
6 вересня 2011
Majonez to chyba nie bardzo :woot:
Обліковий запис видалено
6 вересня 2011
no pewnie jaknajbardziej Salatka tunczykowa np. Tunczyk,ryz,cebula,majonez,groszek,kukurydza,przyprawy
DjWoLiCaA
6 вересня 2011
ryby ale mogabyc slatki rybne ??
DuntTouchIt
5 вересня 2011
4 posiłki to zdecydowanie za mało dla osoby ćwiczącej.Dużo ludzi w tym klanie żyje z kartką i długopisem i nie narzekają bo tylko wtedy widać prawdziwe efekty ciężkiej pracy.
Обліковий запис видалено
5 вересня 2011
Dokladnie nie mozna zyc z Kartka i dlugopislem poprostu starac sie 4-5posilkow na dzien jesc ale zwracac uwage na co jesz! tak jak napisal nadole ryz, oswianka, makaron, drob, ryby, sery, jajka jak to ogarniesz ze w towich pisilkach sie to znajdzie bedzie dobrze. powodzenia
DjWoLiCaA
3 вересня 2011
no sa jakies diety codziennie jajka kasze ryze eyby platki ... ja nie mam na to wszystko kasy niesety no i jak mozna jesc codzien jajka nie rozumiem ale spoko
Обліковий запис видалено
3 вересня 2011
Moze jakiejs tam radyklanej diety nie musisz miec ale uloz sobie cos albo popros kogos zeby ci ulozyl, nie napisales jaki staz ;] poza tym jedz duzo bialka ryby twarogi itd
moon1994
3 вересня 2011
A jak wedlug Ciebie powinno sie jeść ? Dlaczego Ci to nie wychodzi ?
DjWoLiCaA
3 вересня 2011
nie mam diety tzn stara sie tam jesc tak jak sie powinno ale nie wychodzi mi to, wzrost okolo 172 waga okolo 66 kg
Обліковий запис видалено
3 вересня 2011
staz ? dieta ? suple ? waga ? wymiary ? wzrost ?
DjWoLiCaA
3 вересня 2011
prosze o rady nie krytytke ;p mam 17 lat :)