tak sporo ćwiczył ale to jest gównie jego genetyka ze pomimo swojej małej masy ma mnóstwo siły tak jak Brus lee.tez widziałem tylko ze murzyna wymiatał pompkami na placach bez podpory nogami
szybke efekty hahahha
http://www.youtube.com/watch?v=aMHkuoEG-5k&feature=related jesli to ten murzyn to wcale mały nie jest.
dałem ten linka tego samego filmiku ;] no duży tez nie ;]
a mam takie pytanie to P90x to polecacie to ?
aa że nie w temacie jestem co to jest te P90x???
z tego co wiem to jest 12 płyt z filmem na których sa pokazane ćwiczenia ;] i z tego co oglądałem to te ćwiczenia są b.dobre ;]
aahhhaaa dzięki:)
Aby dodać post, musisz się zalogować.