kulturystyka

7-8 miesiecy :)
Nie nic nie bralem :)
I chcial bym teraz do diety wziasc :0 albo po diecie :)

wsiąść po diecie? :D dietę stosuje się cały czas :D

na pierwszy cykl zakup mono z vitalmaxu :P, trenuj ciężko i systematycznie, śpij no i przede wszystkim dieta :), ale o niej już wszystko zostało powiedziane :P dostosuj się do uwag/porad kolegów wyżej :)

No wiem ze przez caly czas :) i mysle ze wytrwam w niej :D

Tylko mono nic więcej nie dorzucić ? :)

Wiem będę się stosowal :) Dzieki :))

kreatyna z tą dietą zrobi swoje. Myślę, że będziesz zadowolony z efektów ;))