ile powinna trwac przerwa miedzy seria przy treningu WEIDERA
Weider
Pierwszy post
koło 40 sekund przerwy im krócej tym lepiej tylko żebyś zdołał poprawnie wykonać kolejne powtórzenia w następnej serii
W treningu weidera oczywiście nie powinno być przerw między seriami. Oglądnij sobie filmiki na poważnych forach.
przerw miedzy poszczególnymi ćwiczeniami ja już robię 66 dzień niestety nie udało sie spalić brzucha w standardowej ilości 42 dni
Aby dodać post, musisz się zalogować.