jak zrobic dolne partkie brzucha(miesnie)??
brzuszek
Pierwszy post
areobiczna 6 weidera po 43 dniach masz wycwiczona kazda partie brzucha Powodzenia
dokladnie jak kolega wyzej A6W do tego bym dołączył osobno nożce i tym podobne ciwiczenia na nogi i brzuch
areobiczne 6 waidera po 43 dniach ,o co z tym chodzi ?
a6w a ja bym nie powiedzial ze kazda bo na dolna partie prawie wogole nic tam nie ma
Ta A6W nie jest wcale aż taka super.. bo nie rzeźbi skośnych i nie powiedziałbym, że jest taka dobra na dolne partie brzucha. Ogólnie trudno wyrzeźbić dolne mięśnie brzucha.
a jak masz w dodatku duzo BF na brzuchu to samym a6w rzezby nie zlapiesz bez aerobow sie nie obejdzie
a6w jest dobra dla początkujących
Aby dodać post, musisz się zalogować.