kulturystyka

3 lata i tylko 93 na klate :( ale przy moim wzroscie 174 i waga 76 idzie w gore ujdzie.

ja to nawet nie sprawdzałem ostatnioo, na serie 88kg to wiem że podnosze ;]

10 miesięcy regularnego treningu, wcześniej to raczej była zabawa niż trening - klatka 105kg, przysiad 120kg a martwy ponad 170kg, niestety nie mam możliwości sprawdzenia, waga 81kg przy wzroście 179cm ;)

Ja wyciskam na klate 86kg :), waga 72 kg wzrost 172 cm :D

Brawo chłopaki;) to ja też sie pochwale 160 na klate , przysiad dzisiaj 190, martwy 205 ale sprawdzałem na końcu treningu pleców;) tkakze max moze wiecej troche;) waże 95 185cm staż 6 lat:)

Haha

1seriax10 80kg 2seriax10 92kg 3seriax8 102kg 4seriax8 106kg staż nie całe 2 lata pozdro

waga 75kg wzrost 176cm

90kg na klate to brałem.
Przysiad jak robiłem na serie to w ostatniej 103kg -6razy.
Martwy ciąg nie wiem

staż 3 miesiące:)

waga 75 kg wzrost 184 wycisk 120 kg cwicze ok 8 mc

To dodam coś od siebie 100 na klate , przysiad 120, martwy 130 Ale rekordu nigdy nie sprawdzalem tkak ze max moze wiecej troche;) waże 80 185cm staż 5 msc nawet nie

oj to nieźle;) masuj sie:Dbedzie lepiej:D

To ja też się pochwale i nie będę taki.
WL przy wadze 74 kg - 97kg
WL przy wadze 80kg - 105kg
Przysiad 110kg
MC - 130
Staż ok 16 miesięcy. Waga teraz 80kg. wzrost 174 : )